Каждый справляется со стрессом по-своему, но зачастую мы используем неправильные техники, последствием чего становятся головные и сердечные боли, повышенное давление. Всех этих проблем можно избежать, учитывая, что для каждого знака Зодиака существуют свои способы успокоить нервы.
Овен
Истинные трудоголики Овны порой даже не задумываются об отдыхе, но постоянное напряжение делает свое дело. Для снятия усталости после трудного дня им необходимо заняться активными видами спорта. Только лишь после полного использования подскочившего в крови адреналина Овны смогут вернуть душевное равновесие.
Эффективно снять стресс и вернуться к активной жизни помогут прогулки на велосипеде, катание на лыжах или коньках.
Телец
Работоспособность Тельцов безгранична, и к вопросу отдыха им рекомендуется подходить более тщательно. Из-за своего трудолюбия они часто остаются наедине со своим стрессом.
Для выхода из этого состояния Тельцам идеально подойдут расслабляющие процедуры. Посещение салона красоты подарит чувство обновления и умиротворения. Тайский массаж, фруктовый пилинг, сауна, новая стрижка – все это поможет справиться с тем, что на них навалилось. А вкусный ужин поможет закрепить полученный эффект.
Для срочного восстановления сил будет достаточно принять теплую ванну.
Близнецы
Близнецы зачастую испытывают стресс и беспокойство, но не придают значения тому, что это может перерасти в серьезные заболевания.
Занятия йогой или медитацией помогут им восстановить силы и справиться с усталостью. А зарядить бодростью на весь день и поднять настроение поможет простая утренняя зарядка или занятия легкой атлетикой либо фитнесом.
Рак
Чувствительные Раки чаще других знаков Зодиака подвергаются стрессам. Вернуться в прежнее состояние умиротворенности и покоя им поможет забота о родных и близких. Восстановлению энергии будут способствовать любые домашние хлопоты: будь то приготовление еды, уборка или наведение порядка на садовом участке.
Общение с родственниками и друзьями поможет Ракам избавиться от беспокойства и обрести гармонию, а чтение отвлечет от тревожных мыслей.
Лев
У сильного духом Льва из-за меланхоличного настроения и беспричинной тревоги все способно пойти наперекосяк. Отделаться от стрессовых эмоций ему помогут друзья. В атмосфере всеобщего веселья и праздника общительный и активный Лев забудется от своих переживаний.
Разнообразные развлечения, вечеринки, дружеская компания – верные средства для избавления Львов от стресса.
Дева
Восстановить силы и побороть накопившийся негатив Девам поможет ароматерапия. Всего-навсего им необходимо принять пенную ванну с ароматным гелем для душа или зажечь ароматические свечи.
Выйти из стрессовой ситуации также поможет созерцание произведений искусства. Сфокусировав на них все внимание, Девы отвлекутся от проблем и начнут мыслить в позитивном ключе.
Весы
Весы могут испытывать стресс из-за всего происходящего вокруг, даже если это не имеет к ним никакого отношения. Для обретения душевного равновесия им нужно побыть в одиночестве и заняться дыхательной гимнастикой, медитацией или боевыми искусствами.
Если баланс их жизни вышел из-под контроля, Весам стоит перечитать любимую книгу, послушать хорошую музыку, сходить в любимое кафе. Гармония во всем – залог их счастья и спокойствия.
Скорпион
Во время стресса Скорпионы просто обязаны находиться в хорошей компании. На протяжении дня на них столько всего наваливается, что самостоятельно восстановить силы они просто не в состоянии. Скорой помощью для них будут друзья.
Дружеские посиделки и надежная поддержка дадут Скорпионам необходимую энергию, они снова почувствуют себя на пике своих возможностей и сил.
Стрельцы
Стрельцы достаточно стрессоустойчивы, но и на них иногда наваливаются хандра и апатия.
Продуктивно поднять настроение и снять усталость им поможет смена обстановки. Любые поездки и путешествия повысят их жизненный тонус и вернут силу духа.
Также побороть стресс помогут активные виды спорта и занятия танцами. Отсутствие свободы и движения способны вогнать Стрельцов в жесточайшее уныние.
Козероги
Козероги слишком подвержены тревожным состояниям. Поделиться с кем-то тем, что накопилось у них в душе, они не могут из-за своей сдержанности.
Снять стресс и успокоить нервы им поможет творчество: рисование, вязание, пение. Если ни одно из творческих занятий Козерогу не подвластно, достаточно просто создать что-то новое, даже собрать обычный пазл.
Водолей
Избавиться от стресса Водолеям помогут банальные домашние дела: уборка, стирка, приготовление обеда. Мужчинам будет полезно сходить на рыбалку.
Для снятия негатива необходимо полное погружение в какое-либо действие: ремонт автомобиля или квартиры, наведение порядка в кладовой – и все в этом духе.
Любимая музыка и спокойная обстановка также будут способствовать восстановлению гармонии и спокойствия.
Рыбы
Рыбы склонны часто испытывать стресс и легко впадать в состояние апатии. Им жизненно важно каждый день заниматься тем, что будет поднимать им настроение. Как правило, они сами знают, что нужно в такие моменты.
Для восстановления душевного равновесия Рыбам рекомендуется чтение книг, просмотр качественных мотивирующих фильмов, занятие творчеством. Наблюдение за яркими тропическими рыбками вернет к самосознанию. А плавание будет самым мощным и естественным транквилизатором.
Как мы видим, все предельно просто. Главное не давать стрессам и усталости нас побороть, ведь от этого будет зависеть не только наше эмоциональное состояние, но и физическое здоровье.
