5 признаков того, что вы живете не своей жизнью, но еще не поздно это исправить

Выражение «жить не своей жизнью» хоть и не относится к профессиональной психологии, но встречается довольно часто. Человек в этой ситуации не следует за собственными целями и желаниями, а будто подчиняется условному сценарию, написанному для него другими. Чтобы понять, что вы зависимы от чужих установок, изучите эти 5 основных признаков.

Вы постоянно критикуете жизнь других людей

Вы неоднократно сталкивались с собственным раздражением в адрес других людей, даже если у них противоположные ситуации в жизни. Вас нервирует и одноклассница, выскочившая замуж сразу после школы и родившая троих детей, и соседка-карьеристка, отказавшаяся от женского счастья ради научных открытий.

За маской раздражительности часто скрываются обыкновенная зависть, собственная нереализованность и запутанность. При этом вовсе не обязательно, что вам не нравятся какие-то события в чужой жизни. Дискомфорт возникает от того, что другие люди знают, что делать с собственной судьбой, а завистник — нет. Выход из положения может быть только один: разнообразить свое бытие новыми интересными делами и увлечениями.

Вам постоянно одиноко и скучно

Где бы вы ни находились, все время зеваете и ждете, когда же все это закончится, будь то рабочее совещание, посиделки с друзьями в кафе или познавательная экскурсия. Если такое состояние продолжается больше месяца, оно может сигнализировать о соматических проблемах или начинающейся депрессии. Есть повод обратиться к специалисту.

Если же никаких проблем не обнаружено, значит, вы пока просто не нашли свой путь — интересы близких не разделяете, отсюда и скука. Найти цели в жизни — непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются с запросом: «чего-то не хватает, хотя, кажется, все есть». Под такими жалобами скрывается отсутствие собственных ориентиров.

Специалисты советуют вспомнить о том, что доставляло радость человеку раньше. Чтобы сделать это было легче, можно пойти от обратного и постепенно исключать из жизни самые неприятные или рутинные вещи: общение с теми, кто подавляет самооценку, низкооплачиваемую работу, хлам в квартире.

Чужие успехи и энтузиазм приводят вас в бешенство

Часто зависть не позволяет объективно оценить ситуацию. Она заставляет обесценивать собственные возможности. В недовольстве чужими успехами спрятано личное ощущение обделенности. Чаще всего оно идет из детства: близкие родственники недолюбили или чего-то недодали.

Человек начинает подсознательно думать, что у кого-то есть то, что на самом деле должно принадлежать ему. Здесь важно осознать, что в основе успеха других людей лежит не отнятое счастье, а личный труд и стремление.

Статус, деньги, чья-то похвала для вас важнее всего

Без денег прожить невозможно, а похвала и поддержка — серьезная подпитка для нашей самооценки. Однако это не должно быть главным условием успеха. Когда человек определил для себя свектор развития, на первый план выступает желание реализовывать собственные цели, даже если они не всегда понятны и приняты другими. От чужого мнения часто зависят те, кто и сам живет не по своему сценарию. Даже от выигрыша или успеха радость в этом случае совсем не долговечная.

Вы постоянно строите планы, но ничего не делаете для их реализации

Чем точнее вы сформулируете цель, тем быстрее может наступить момент, когда она будет наконец достигнута. Если желаний несколько, лучше их записать, а потом посмотреть, какое из них сможет работать на все остальные. Фразы типа «накопить денег» не годятся — в них нет конкретики. Не забываем и о такой важной вещи, как достижимость.

Важна в этом деле постановка срока — даже для небольшого подэтапа. Иначе время будет казаться бесконечным и однажды сработает против вас. Полезно также визуализировать цель. Неважно, что это будет: заметка в ежедневнике или плакат желаний. Когда цель постоянно находится перед глазами, стимулирующий эффект возникает на автомате.

Настоящее желание всегда масштабно, поэтому будет лучше поделить его на несколько маленьких. «За год написать книгу» и «писать каждый месяц по одной главе», в принципе, одно и тоже, но при втором варианте вы добьетесь результата быстрее, чем при первом.

Люди нередко говорят о том, что боятся превратиться в эгоистов, если они вдруг начнут делать то, что хотят. Однако если желания и планы не причиняют вреда другим, значит можно смело воплощать их в жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.